きょうは、久しぶりに
パンを焼いた
ノアレザン風のパン(笑)
中には、ドライマンゴー(夫が山に持っていった残り)と
パインとチアシードをタップリ入れた
割ってみると
フルーツがいっぱい
ところで
チアシードって知ってる?
実は眼科で
眼の周り?(詳しくはよくわからず・・)
にコレステロールがたまっていると言われ
チアシードを薦められた
チアシードは、コレステロールを取ってくれるのだとか・・
さほど効果は期待せず
とりあえず食べてみることに・・
と、購入したその日に
深夜テレビから聞こえてきた言葉
「チアシードは・・」
なんとチアシードは、
ダイエット食品でもあるみたい
チアシードに水を含むと
何倍にもふくらむんだって
ヘェ~
健康食品でもあり
ダイエット食品でもあるのか・・
まずは、試してみっか・・
今日、帰ってくるはずの娘・・
12:20に着くのに
10:00過ぎに連絡がきた
慌てて迎えに行き
夜は、もちろん
ご苦労様の「乾杯!」で~す
自家製野菜たちが大活躍です
ゴーヤ、インゲン、トマト、きゅうり・・
今日のお薦めは、100%自家製トマトスープ
キンキンに冷やすと美味しい~
2つ目のお薦めは
キクわかめを調味液に浸したもの
調味液は、だし汁、醤油、お酒、生姜
これもキンキンに冷やすと美味しい
では、またね
パンを焼いた
ノアレザン風のパン(笑)
中には、ドライマンゴー(夫が山に持っていった残り)と
パインとチアシードをタップリ入れた
割ってみると
フルーツがいっぱい
ところで
チアシードって知ってる?
実は眼科で
眼の周り?(詳しくはよくわからず・・)
にコレステロールがたまっていると言われ
チアシードを薦められた
チアシードは、コレステロールを取ってくれるのだとか・・
さほど効果は期待せず
とりあえず食べてみることに・・
と、購入したその日に
深夜テレビから聞こえてきた言葉
「チアシードは・・」
なんとチアシードは、
ダイエット食品でもあるみたい
チアシードに水を含むと
何倍にもふくらむんだって
ヘェ~
健康食品でもあり
ダイエット食品でもあるのか・・
まずは、試してみっか・・
今日、帰ってくるはずの娘・・
12:20に着くのに
10:00過ぎに連絡がきた
慌てて迎えに行き
夜は、もちろん
ご苦労様の「乾杯!」で~す
自家製野菜たちが大活躍です
ゴーヤ、インゲン、トマト、きゅうり・・
今日のお薦めは、100%自家製トマトスープ
キンキンに冷やすと美味しい~
2つ目のお薦めは
キクわかめを調味液に浸したもの
調味液は、だし汁、醤油、お酒、生姜
これもキンキンに冷やすと美味しい
では、またね
お野菜たっぷりの食卓は、夏らしくて良いですね!
体にも良いですね~
実は、チアシード。 我が家の肉星人が愛用しておりますよ(笑)
ヨーグルトに混ぜておくだけで、周囲がゼラチンみたいに膨らんで!
見た目ちょっと‥なんかの卵みたいになっちゃうのですが(笑)
食感プチプチ!
ダイエットに宜しいそうで、自分にもぴったりな食材なんですが‥ 面倒臭くて全然利用していません!
だめだこりゃ
私にとっては、得たいの知れない食材だったので、kuriさんの話を聞いて安心しました
確かにいたずらでコーヒーに入れてみたら、底にプルプルかたまりができました
今度ヨーグルトに入れて、卵みたいにして食べてみますね🎵