朝食抜きがいい？

朝食抜きがいい？　それともやっぱり、朝ご飯は食べた方がいい？

各々の立場を支持する本が出ている様だが、人は色々違う。
甘いものを好む人、辛いものを好む人。
又お酒をたくさん飲める人、全然飲めない人。

朝食のことにしたって、朝からお腹が空く人は食べればよいし、朝
は食欲のない人は食べなければよい。
空腹を我慢するのは辛いし、我慢する必要はない。
又、食欲がないのに食べられる訳が無い。

食べる人にしたって、その量は色々だ。皆それぞれ違うのだ。

食物を消化・吸収するのは消化器であって、理屈をこねる頭では
ない。だから食べる食べないは、空腹感を訴える胃袋に任せれば
よい。
本にしてまで議論することではない。

面白いのは、普段全く朝食を摂らない人が、一緒に山に登ったとき
、翌日の山小屋の朝食で、ご飯をおかわりしたことだ。

消灯が晩の９時ということも影響はしていようが、一日の過ごし方
が変わっただけで「食べない」が「おかわりをする」になるのだから、
朝食を摂るべし、いやべからずなどと議論することが、いかに愚か
しいかが分かる。