昨日と今日は違う！

体にはリズムがあり、睡眠に於いても波がある。

２～３日前は睡眠不足が体に応え辛かったのに、今日はあまり
寝てないのに平気だ…という様なことはよくある。
体にリズムの波があり、その故であることが分かれば、そのこと
で考えすぎたり悩んだりせずに済む。

大切なことは、リズムに逆らわず、リズムに上手く乗って生活す
ることだ。　
特に低潮時の無理は後々迄応え、高潮時は多少やり過ぎても
差程応えない、という事は知っておいてよいだろう。

感じとる積りになれば、リズムは誰にも感じられる。