脇の調整を！

３月も２０日を過ぎたが、この時期に脇の（四ヶ所の内の）一ヶ
所でも厚みがあると、これから先変調を来たし易い。

脇の厚いのは筋肉ではないのだから、薄くなるよう、つまんで
（下に）引くようにする。

僅かのことで、体調を崩すのはもったいない。