“「空腹」こそ最強のクスリ” 読んでるで御座候

「「空腹」こそ最強のクスリ 単行本（ソフトカバー） – 2019/1/26　　青木 厚  (著)

◎33万部突破のベストセラー
◎人気チャンネル「中田敦彦のYouTube大学」で大絶賛!
◎テレビ・雑誌でも話題、有名人も多数実践中!
◎「頭がさえる」「疲れない」「無理なくやせる」と好評
◎病気の悩みが解消、ダイエットも成功と感謝の声続々

ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、
医学的に正しい食事術=「16時間断食」　だから、
「無理なくやせる! 」「頭がさえる! 」「疲れにくい体になる! 」
」　アマゾン

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空腹こそ最強のクスリ - YouTube

著者の青木医師は舌癌からの生還者・・自らの実践にも基づき・・

現在も、都23区図書館で多数、貸出中だね・・幸い、たまWEBその一冊お借りです（新宿区）・・

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区名　貸し出し数【書架に残っている貸出可能冊数】ーー　予約件数

北　６ーー３８　　目黒　１０ーー６３　中央　３ーー２８　隅田　３ーー５４

葛飾　８ーー８３　　太田　１０【６】　　荒川　３ーー２３　　江戸川　８ーー３０

足立　１０ーー３４　　板橋　６ーー２７　　杉並　８ーー１３０　　中野　３【３】

港　３ーー５７　　文京　６ーー３４　　練馬　１３ーー３９　　千代田　１ーー１６

台東　３【１】　　渋谷　５ーー１１　　品川　８ーー５１　　豊島　５ーー１８

江東　１０ーー３０　　新宿　３【４】　　世田谷　１ーー１６８