ゆっくりと朝7時起きた伊豆の山中は
どんよりと曇っています。
いい天気はまた昨日一日限りでした。
さて多くの勤め人(つとめびと)にとって
週末は休養と趣味のためにあります。
そしてそこでリセットされ月曜から
元気に働くことができるのです。
もちろん私にとってもそうです。
夏場は遊びに事欠かない伊豆ですが
冬場はkayakやbikeができないので
ついうだうだ寝ているだけとかになります。
冬場の楽しみはやはりランニングです。
昨日も3時過ぎまでたっぷりと昼寝をした後
県道を山に向かって走り出しました。
休日は6.5キロ先までが定番ですが、
暖かったことと食べ過ぎで体が重かったので
10キロ先の仁科峠まで脚を伸ばすことにしました。
往復で2時間弱の走りです。
長く(long)ゆっくり(slow)距離(distance)を
走る練習をLSDといいます。
体も気持ちも余裕があるのでとても気持ちが
よい練習です。
走り終えると体から余計なものが落ちて
すっかりと気分よくなりリフレッシュ完了!
夜、気分よくビールを飲みました。
さて、今日は写真の道具、
ハッカー(左)鉄筋カッター(上)結束線(中)
針金(右)を使って鹿の防御策を設置します。
報告はまた明日以降に。
それではよい休日を。
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