西風に乗って走り過ぎ

おはようございます。

久々の雨です、夜明け前の散歩の時は傘も不要なくらいですが、

今はもう少し降っています。

予報通りに午後は上がってもらって、月間千㎞問題にけりをつけたいものです。

昨日は朝のうちに夕のサラダの準備、読書を終えて10時半過ぎから動き出します。

新鮮な魚のあるスーパーバローに出かけたのですが、

満車の駐車場を見ただけで退散。

電気屋さんでリチウムイオン電池を買って帰ります。

鍋にうどんを茹でるためのお湯が沸く間に

スピードメーターに電池をセットして、車軸に取り付けます。

おいしい煮込みうどんを食べたら、間髪入れずジャージに着替え、練習スタート。

天気は上々、気温も10度超していてシューズカバーもウィンドブレーカーも不要。

行先は決まっていませんが、西風に背中を押され、東に向かっていたら

結局、こうなってしまいました。

折り返してからの向かい風は覚悟していたのですが、そんなでもありません。

結局3時間超のridingになりました。

11月のlong rideの後、焼き鳥を食べたのを思い出しました。

肉三倍増しのネギマです。

サラダにも一本釣りマグロのシーチキンを入れて、タンパク質増し。

妻は「肉肉し過ぎるから、いらない。」ということなので、残りは今晩も焼き鳥です。

先日、バローで「日本一やすいくるみ！」1㎏998円を買ってきたので、

刻んでホームベーカリーに入れました。

今朝、きれいに焼きあがってました。

くるみの風味と歯ごたえを感じることができます。

一緒に入れたダイス状のプロセスチーズはどこに行ったのでしょう。

さあ、雨が上がるまではやることは全くありません。

静かに本でも読みます。

皆様もよい一日をお過ごしください。