練習日誌 2008-06-17 | Weblog 昨夜もこどもと10時就寝。4時から起きてゴソゴソやってました。 5時半から約20分のジョギング。終わってシャワー(仕上げは水)にストレッチ。 たったこれだけで、特にふくらはぎがポカポカします。 日中は蒸し暑いですが、朝夕は気持ちいいですね。 « 練習日誌 | トップ | 早起きもそろそろ終わりか »