前回、下の1歳児が5時に起きてくるので、早起きはもはやこれまでかと書きました。
でも、4歳と1歳のこどもが勝手に寝てくれるでもなく、一緒に寝かしつけると寝てしまう現実は変わらず…
しかも、体は早寝早起きモードになっていて、夕食を食べると眠い。3時~4時にはスッキリと目が覚める。
と、いうことで、それでも早起きは続く…となっています。
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今日は、午前中は王山運動場で練習。
久々に短距離練習っぽく、10分ほどジョックをして、ストレッチ、また少しジョックして、150m流しを5本しました。最後の2本はカーブから直線の出口でスピードを上げてみました。
ようやくアキレス腱が完治したようです。
でも、また体が元に戻ってしまったので、やり直しです。
午後は、4歳児と浜川の温水プールへ。
流れるプールは卒業して、いよいよビート板の練習に入りました。沈む!と大騒ぎしていたものの、最後にはなんとかバタ足で泳いでいました。でも、顔をつけるのはちと先になりそうだな、あれでは。
私は最後に50m平泳ぎで締めくくり。クロールは試みるも失敗。もしかして、できるようになっているかも、とういう淡い期待はもろくも打ち砕かれました。そりゃそうだよな。
夕方、気持ちよく昼寝ができました。夜の睡眠にはよくないのでしょうが。
でも、4歳と1歳のこどもが勝手に寝てくれるでもなく、一緒に寝かしつけると寝てしまう現実は変わらず…
しかも、体は早寝早起きモードになっていて、夕食を食べると眠い。3時~4時にはスッキリと目が覚める。
と、いうことで、それでも早起きは続く…となっています。
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今日は、午前中は王山運動場で練習。
久々に短距離練習っぽく、10分ほどジョックをして、ストレッチ、また少しジョックして、150m流しを5本しました。最後の2本はカーブから直線の出口でスピードを上げてみました。
ようやくアキレス腱が完治したようです。
でも、また体が元に戻ってしまったので、やり直しです。
午後は、4歳児と浜川の温水プールへ。
流れるプールは卒業して、いよいよビート板の練習に入りました。沈む!と大騒ぎしていたものの、最後にはなんとかバタ足で泳いでいました。でも、顔をつけるのはちと先になりそうだな、あれでは。
私は最後に50m平泳ぎで締めくくり。クロールは試みるも失敗。もしかして、できるようになっているかも、とういう淡い期待はもろくも打ち砕かれました。そりゃそうだよな。
夕方、気持ちよく昼寝ができました。夜の睡眠にはよくないのでしょうが。