オリンピック開幕で

今日は午後から柔道を観ていました。谷選手の日ですね。

試合の合間、合間にリビング→トイレ×２→お風呂→書斎と次々にそうじをしました。

そして、準々決勝が終わった後、少し夕立の気配がして風が吹いてきたので、思い切ってジョギングに出かけました。この暑い中、走るならこのタイミングしかない！みたいな。

20分ジョック→10分ウォーク→シャワー→腕立て＆腹筋10回→ストレッチ

何とも軽いメニューですが、気分転換にはちょうどいいんです。

オリンピックで気分が盛り上がるので、余計にやる気が出てきますね。

ＰＳ．準決勝で残念でした。指導の判定とはスッキリしませんが、3位決定戦で集中を切らさずにしっかり1本で勝つあたりさすがだと思いました。