「太極拳」

４月から新しく始めた習い事。それは・・・

太極拳！！！！

中国の伝統武術で現在は健康法として行われていますね。

太極拳は陰陽五行論に基づき『気』のバランスを調和させ、
経絡の流れをスムーズにします。

始めたキッカケは私の仕事と共通しているのと
施術者である私自身の『気』をちゃんと整えてから、手を当てる（手当て）。

最近マラソンでも心と身体が離れている走り方をしているし・・。

前々からやりたくて、
新年度の入り私の時間に合う教室がちょうどあったのです♪

週１回教室に通い、家や公園で毎日太極拳しています。

始めてから１ヶ月半が経過。

まだまだ初心者の初心者。難しい！！！

ゆっくりとした１つ１つの動作に深い意味があり、無駄な力を入れているのがよくわかる。
きっと普段の生活も無駄な力を入れているんだな。

終わった後は身体（特に丹田）が温かくなり、とてもスッキリする！

太極拳、続けてみます！！