１月１日、今年で８年目の元旦ジョギング！
普段から、走っている人にとっては「日課」だろうから、その日が何の日であろうと走るんだろう
でも、私は普段から走っていない・・・（－－）
一緒に走ってくれる友達と
「１年の計は元旦にあり～！」
その言葉を信じて走ってるだけです！
まぁ、私が実は全然ランニングできない人だって話はつまんないので、また今度にしましょう～
ランニングは毎年・毎年、１～２月頃でやめてしまう
気候が暖かくなると、自然と走らなくなる・・・
夏になれば尚更・・・
今年は、友人とランニングの目標を決めた！
月間走行距離を決めたのだ！
１年間を通じて走るつもり！
威張れる距離ではない
１月・２月は月間１０ｋｍ
３月・４月は月間２０ｋｍ
５月・６月は月間３０ｋｍ
７月・８月は月間４０ｋｍ
９月・１０月は月間５０ｋｍ
１１月・１２月は月間６０ｋｍ
本当に走れる人にとっては、笑っちゃうような距離でしょう
でも、私はひどく真面目！
一緒に走ってくれる友達は、ちゃんと走れる友人だが、昨年 「腰椎分離症」 と診断されてまともに走れなくなってしまったらしい・・・
だから、私の速度に合わせて走ってくれる
走れば良い事がいくつかある
・やせる
・持久力がつく
・足腰が鍛えられる
すべてスイムの役に立つ
ならば走ろう！
★ とらじろうさん に捕らえられている しろえもんさん に２５ｍフリーを簡単に抜かされない為に！
★ 元旦から泳ぎ始めた ＳＯＭＥＤＡＹさん に２５ｍバタフライで 私の２５ｍフリーのタイムを簡単に抜かされない為に！
（でも、今月は月間 １０ｋｍ ねっ！ ）
生涯スポーツ スイム＆ラン
今年の挑戦が始まった！
■１月１日のスイム ０ｋｍ
■１月１日のラン ５．２ｋｍ