毎週土曜はリハビリ通院。
いよいよ今日からゴムチューブの強度がアスリートレベルに。。。。
膝上にゴムチューブを巻いて左脚を開きながら大きく回す。
きつくて上手くできない。
さらにゴムチューブまいたまま、スケートのカーブを曲がるような動作。
他のメニューも完全に腿上げや、引き足、尻を鍛える自転車リハビリメニュー。
弱い右足、特に膝が開かないよう全てチェックされた。
いよいよリハビリの仕上げの段階に入ってきたような感じだ。
先生からは、自転車選手の肉離れからの回復リハビリメニューとの事。
今日もキツイ内容で、明日は筋肉痛かも＾＾；
計測の結果、右股関節の可動域が、8月に比べて数センチ広がったのは嬉しい。
しかしまだロードは跨げない。
ロード乗るには、タイヤを２５Ｃもしくは２８Ｃに替えなくては、魔丼は、落車の時に切れた電動ケーブルが、そのままになっているので、点検兼ねてショップに持ち込みかな。
来年早々考えましょう。
帰路はいつもの香取様でお参り
今日は境内で採れた銀杏をいただいてきました。
ストーブの上で焼いて食すると美味いです。＾＾
昼は、前からかなり気になっていた岩槻の122沿いにある雪国さんへ
この地に引越してきて２０数年、何度もこの前を通ったのにもかかわらず一度も入った事がありませんでした。
入店すると、昼過ぎの一番混む時間帯にもかかわらず、お客は私一人。
失敗したかなぁと少々不安に。
オーダーしたのは看板にもあるほうとう。
作りおきでなく野菜もうどんも煮込むそうなので２０分はかかるとの事。
出汁のきいた味噌仕立てに、南瓜の甘みが程よく美味。
野菜もたっぷり入っています。
大きい南瓜が入っているので時間がかかるのはうなずけます。
うどんは煮崩れせずこれも丁度いいです。
ここのうどんは平打ちではありませんが、いい感じでした。
少々お高いお値段でしたが、うまし
雪国ほうとう 1200円也
帰宅後は、風呂敷残業夕方まで
