本日の走行

　今日は朝、起きれずに出発が遅くなったので、ロングは中止。　日が落ちるのが早いしね。　という事で周回コースへ
まずは、ふれあいロードからヘルシーロードを走る。　最近の定番コースです。


クリート位置もほぼあってきたので、今日はハーフのウインドブレイクシューズカバーで出撃。もう指先は冷たいしね。　クリートは今日も途中で右を若干修正。　さらに、冬用のレーパンになったので、シートポストも２ｍｍ上げた。　冬用生地の厚み分だけ微調整。

そして、行田サイクルセンターでの補給休憩。
本日の補給食はクリームパン。　これも定番です。

しかしクリームパンって何でクリームが片寄ってるのばかりなんだろう？
今日も半分はクリームいっぱいで半分はクリームなし。　
これってなんか悔しいなぁ

休憩後、武蔵大橋を渡り、館林～渡良瀬と走りCRを走って帰ってきました。
行きは向かい風なのでインナーで高ケイデンス。　帰りはアウター19～17で100回転維持。　まだちょっと気を抜くと回転が落ちるので、自分のものになってないなぁ　

本日走行　118キロ
Lookで走行
2180キロカロリー消費（燃費悪っ！）