今朝は江戸川へ
ジャージに着替えていると、カミさんが、お父さんは、こんなにジャージが似合わない人じゃなかったけどってハッキリ言われてしまった。
そりゃ、11キロも太れば、自転車乗りの身体じゃありません
ジャージパンパンだし、ロードバイクに乗る筋肉も衰えているし。。。。
おっさん体型になっちまったし。。。。
必ずレーパンがフィットする身体に戻しますと鏡の前の自分に誓いました。＾＾
走りはじめると、昨日、東北道陸橋での坂トレの疲れか残っているのか、今日はうまく回せない。
やはり左右の足の長さの違いで、力の入れ方が微妙に変。
スピードは２２～３キロ巡航。
アウター１９では80回転がいっぱいいっぱい。
このあたりが今は精一杯。
もう少し乗れるかと思っていたけど、力不足は明らかだ。
お城まで足を延ばす予定だったけれど、今日は宝殊花で折り返す。
暫く、江戸川に来ていなかったら大分景色が変化してますね。
ＣＲもところどころ通行止めでこれじゃお城まで行くのも大変だ。
昼は市役所近くのうちだやさんへ向かう
しかし休業でした。
では近くの丸亀製麺へ
どこかみたいにネギ増量で課金するような、心の狭いところが無いのが丸亀製麺。
ネギ入れ放題なので好きです。
うどん汁もセルフで自分で入れる方式です。
かけうどんに天ぷら２枚 510円也
帰宅は風向きが一変し、穏やかな午前中とは違い強風、烈風で難儀しました。
本日走行 53キロ
さて、この２日間で，100キロ弱走りました。
以前の半分ぐらいですね
しかし、１年３ヶ月も乗っていないと、ロードの微振動に耐える身体、筋肉が衰えているので、全身筋肉が張っています。
特に背中、首は前傾姿勢もあってバリバリです。
ステムは140mmから思い切って100ｍｍにしたのに、まだ長く感じます。
90mmにするか検討中。
しかし、背中、首がかなりキツイので、夕方、マッサージへ
マッサージの先生も驚く硬さで、かなりダメージ受けたようです。
幸い、今のところ足はそれほどでもないのが救いです。
これから、一から自転車乗りの身体に戻していかないと、ダメですね。
頑張ります！
