たけじいの気まぐれブログ

記憶力減退爺さんの日記風備忘雑記録&フォト

ポンコツは 止まれば終わり 走る日日

2020年08月12日 21時37分08秒 | スイミング

当地、今日は、午後激しい雷雨が有り 夕方には止んでしまったが、
大地が たっぷり打ち水された如くに 一時的に涼しくなった。

夕暮れ時の北西の空

多少涼しくなって、身体が少し楽になったところで、
19時~20時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席し、
先程 帰ってきたところだ。

新型コロナウイルス感染者が増え続けている状況下、
入出館のアルコール消毒はもちろん、
スリッパやロッカーの鍵に至るまで 消毒管理、
プール内でも 密にならないように配慮され、
指導員は プラスチックのマウスシールド着用、
出来得る限りの対策が講じられている施設であるが、
見えない敵は、どこから侵入してくるか分からない。
一抹の不安、無きにしも有らずだが、
リハビリを兼ねて長年続けてきたスイミング、
いまでは生活習慣にもなっており、欠かせない。

今日は O指導員による平泳ぎ中心レッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しだったが
主にストロークの手、腕の形を細かくチェックされた。
レッスンの途中
クロールで 平泳ぎのキック ?、
背泳ぎで 平泳ぎのキック ?、
バタフライで 平泳ぎのキック ?
何を習得させるためなのかも良く分からないまま・・・、
皆 笑ってごまかしながら・・、
高齢者の頭の体操かい?

レッスン終了後 居残ったのは 今日は 女性3人だけ、
声を掛けられ 右足脹脛が攣る寸前だったが居残ってしまい、
疲れを知らない女性陣の後ろにくっついて
5秒おきスタート、
クロール、50m✕10本、
4種目 25m✕4本、
なんとか泳ぎ切って引き上げてきた。

「ポンコツは 止まれば終わり 走る日日」

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猛暑日も 日の出の刻は いと清し

2020年08月12日 08時49分59秒 | 散歩・ウオーキング

当地、今日の日の出時刻は 5時00分頃、日に日に 日の出時刻が遅くなってきていることが分かる。
随分長いこと、うっすら雲が掛かったような ぼんやりした朝が続いていたため、すっきりした日の出を見るのは なんだか久し振りのような気がして、若干気分がいいが、今日も猛烈に暑い日になりそうな日の出ではある。

早朝の気温が すでに28度前後だが 昨日が最高気温40度近い酷暑、夜半まで気温が下がらず 寝苦しい一夜を過ごした身体には ほんの少し爽やかにも感じてしまうから不思議だ。

妻の方が先にウオーキングに出発していき、後を追うように、近くの川沿いをちょこっと歩いてきた。

「猛暑日も 日の出の刻は いと清し」

思いは同じ、結構 早朝ウオーキングをしている人が多く、マスクは 付けたり、はずしたり・・、
毎度のこと、コンデジで やたらカシャ、カシャ撮りながら、スマホの歩数計で 約6,500歩。

花に疎い爺さん、
「君の名は? 花に尋ねつ 爺散歩」

セイヨウフウチョウソウ(西洋風蝶草)?・クレオメ?
でしょうか。

ペンタス?
でしょうか。

ヒナギク(雛菊)?・デイジー?
でしょうか。

ルドベキア?

チョウセンアサガオ(朝鮮朝顔)

クズ(葛)の花

センニンソウ(仙人草)

ヒャクニチソウ(百日草)

アシナガジイサン

いた!いた!、
カワセミ(翡翠)

ウシロスガタモー ステキナ アナター ♪

おまけ

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