運動教室＊ミヤマキリシマ

昨日の運動教室は、先生に急用ができたため　

地域の包括センターからスタッフが応援に来てくださり

熱中症と口腔ケア〜それにまつわるチョッとした工夫を教えてもらいました。

 

室内での熱中症予防については

25℃から警戒が必要とのこと。湿度も60％から注意とのこと。

 

誤嚥防止うたごえコーナーではリクエストの「四季の歌、坊がつる讃歌」で

芹洋子さんの歌声をBluetoothでスピーカーに流し

皆で合唱♪ そのあとにラジオ体操を流し皆で体操をして終わりました。

 

 

 

 

坊がつる自然公園に初夏が訪れ、ミヤマキリシマが咲き誇る頃となっています。

 

🍀

 

 

 

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孤独も楽しく＊押し花

 

私は了見が狭い割には、母の育て方で愛想は悪くないようです。

愛想は良いけれど了見が狭いゆえ1人でクリエイティブな事をするのが好き。

(ブログなどのプラットフォームのおかげで、了見も少しは広くなっていますが)

 

協調は努めますが、同調は無理をしないようにしています。

 

これからも周りに迷惑をかけないよう留意して「愛想良く孤独を楽しもう」と

明らかに極めました…(これってあきらめ？)。

 

孤独を楽しんでいても「感じた想いを伝える場や友」が存在するのは有難いです。

 

 

 

【大切なのは自分でしたいことを、自分が知ってるってことだよ】

☝️小説「ムーミン谷の夏まつり」より〜私の好きなスナフキンさんの言葉です。

 

 

 

 

 

 

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タケノコ＊ほんのりおこげ

'

 

 

大分の郷土料理「鶏めし」の炊いていたら、

山の草刈りをしていた夫が、淡竹を採って来ました。

 

それで、卵焼きをしないで「タケノコの煮物」をこさえ

鶏めしの醤油の「ほんのりおこげ」とともに、癒されました。

 

淡竹は、今朝の味噌汁にも入れたよ。

 

タケノコは、低カロリーで繊維質やミネラルやアミノ酸が含まれ　

腸活、高血圧、コレステロール、、に期待できるそうです。

ただし、食べ過ぎは良くないそうで、、私は過ぎると吹き出物が。

 

ここのところ、しのぎ易い気候ですが

昨日の夕方から肌寒いので、暖かくして過ごしています。

 

皆さまも、ご自愛くださいませね。

 

 

 

 

 

 

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サムネイルをデザインするのが好き

 

(我が家を飾る初夏の小花☝️)

 

 

 

YouTubeのサムネイルをデザインするのが、ただ訳もなく…楽しいのです。

 

夫は「すもつまらん(方言)、なーにん役に立たん」と呆れています。

自分でも、そう思うことがあります🤭　〜でも好きなんだもの。

 

歌が好きな弟は動画アップしたら、編集等すぐ感想やアドバイスをくれます。

長女も応援してくれて優しいですが、率直に意見してくれるょ。

長男は「あいみょんのマリーゴールドを歌えたら認めるよ」なんて。

夫は「素人が自分の下手な歌をアップすること自体フザケちょる💢」と厳しい。

 

この夫の言葉は☝️私のためになっています✨

 

 

 

 

 

宵待草☝️花友の庭に咲く頃に

YouTubeにアップの予定です。

 

 

 

 

最近サムネイルをリフォーム☝️

 

 

 

 

これもリフォームしました☝️

 

 

 

rira77

☝️細やかなチャンネルですが、私にとっては手作り玉手箱です。

 

 

 

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咲くも咲かぬも

 

 

 

花は皆

 

何も選べず

 

あるがまま

 

咲くも咲かぬも

 

散るも枯れるも

 

 

 

人も似たようなものかと、、選択肢は花より充分あるけれど、、

考え過ぎないで…こだわり過ぎないで…あるがままである方が、咲くかもって。

 

 

🍀🍀

 

 

過去のこと、、私の手入れの悪さゆえ…辛い身の上になった数々のバラの花。

早春に強剪定し「肥やし少なめ水分ほどほど」で休ませて、今は自力で見事復活。

 

バラさん❗️ごめんなさいネ、ありがとう♡

 

来早春は、姑が植え50年咲いて来た「左上のツルバラ須磨」を強剪定します。

良いシュートがお目見えしているので友(バラ愛好家)に教えていただきながら。

 

 

 

 

 

 

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