なんか手賀沼に向けてえらいやる気出していましたが、人間って緊張感続かないものですね。
どうもやる気が停滞気味です。これじゃいけないって分かっているけど・・・。
つくばにかなり近づいたので、現実的な目標がみえてきてそれにむけてやらなきゃという気持ちです。
つくばの着地点は3時間20分くらいかな、私が今の時点で現実的にみたタイムです。
この1ヶ月でどうやって頑張っても故障するだけなので、あとはあまり無理しないようにしました。
とりあえずハーフ2本の合間に長めの距離を走って疲労感を身体に覚えさせておきます。
オクトーバーマラソンも最初は気張っていましたが、それも尻すぼみになってきました。
今振り返るとひたすらジョグに徹してた夏あたりが頑張ってたような気がします。
今は涼しくなってるのにレースの合間にジョグばかりしてるので、なんかこう頑張ってる感がありません(笑)
あいつ、楽してるな~って思われそうです。
と、いうことで1月21日に荒川30Kを入れときました。
これで嫌でもロング走をちゃんと走ることになりそうです。
河川敷って苦手なんだよなぁ・・・。練習は河川敷メインだけど。
さ、手賀沼に向けて調整しなくちゃ。
今回は胸ときめく久々のインターバル(レペ走?)も入れて最終調整しようかな。
金曜夕方あたりで狙ってます。
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どうもやる気が停滞気味です。これじゃいけないって分かっているけど・・・。
つくばにかなり近づいたので、現実的な目標がみえてきてそれにむけてやらなきゃという気持ちです。
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この1ヶ月でどうやって頑張っても故障するだけなので、あとはあまり無理しないようにしました。
とりあえずハーフ2本の合間に長めの距離を走って疲労感を身体に覚えさせておきます。
オクトーバーマラソンも最初は気張っていましたが、それも尻すぼみになってきました。
今振り返るとひたすらジョグに徹してた夏あたりが頑張ってたような気がします。
今は涼しくなってるのにレースの合間にジョグばかりしてるので、なんかこう頑張ってる感がありません(笑)
あいつ、楽してるな~って思われそうです。
と、いうことで1月21日に荒川30Kを入れときました。
これで嫌でもロング走をちゃんと走ることになりそうです。
河川敷って苦手なんだよなぁ・・・。練習は河川敷メインだけど。
さ、手賀沼に向けて調整しなくちゃ。
今回は胸ときめく久々のインターバル(レペ走?)も入れて最終調整しようかな。
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まさに、10月になってのボクとおんなじ・・・
秋のフルマラソンに向けて、7,8月のイベントラン+トレイルラン、そして、9月の300km/月。
とココマデでお腹いっぱいになっちゃった(笑)
んで、10月は走ったり走らなかったり、さすがにまずいと思って、やったのが、距離は完全無視、5,6kmを負荷をかけて走る、など。
いつもと違う感じで・・・
こんな感じでどうですか?
モチベーションの維持って難しいですよね。
私は寒いのが苦手なので、毎年、秋から冬にかけてはやる気が
停滞してしまい、走行距離も急激に落ちてしまいます。
(普通の人とは逆かな!?)
今シーズンはタイムに拘りたいので、走行距離を落とさないような工夫が必要ですね。
ひとつはsan-anさんと同じですがレースにエントリーすること。
今までは1シーズンに2レースも出れば満足でしたが、
今シーズンは既に5レースにエントリーしています。
あと2レース追加する予定です。
もうひとつはジョグノートやネットで刺激を貰うことです。
先月からジョグノートを初めてコメントのやり取りをする
仲間も増えてきました。
あの人も頑張っているんだなーと思うだけでモチベーションが上がりますね!
こう書くとsan-anさんのブログにコメントを書いているのも
なんか利用しているように見えてしまうかもしれませんが
そんなつもりではないので誤解されないでくださいね!
お互いモチベーション維持して、満足のいくシーズンにしましょう!
我々は市民ランナーなのでこんなもんじゃないかなとも思いますけどね(笑)
とりあえず今は違和感とかを感じないように10キロくらいを走ることだと思います。
ペース走は10キロ未満でいいと思いますよ。
走る気が起きませんでした(笑)
モチベーションは私もやっぱりレースですかね。
出場予定大会にもありますがかなりいっぱいエントリーしています。
次から次へとレースがきますので大変です(笑)
もっとエントリーするつもりですからね。元旦市川とか。
私は会社の走友会にも属してるのでいろいろ刺激をもらうことが出来ます。
お互いそれぞれの目標に向けてモチベーション高く頑張っていきましょうね!