9月12日(月)のつぶやき

07:11 from Twitter for iPhone
おはようございます。今朝の千葉北総エリアは、快晴です。休日ですが、自然に６時には目覚めました。しかし、腰痛で早朝ランはやめておきました。様子をみて、少しでも走りたいです。 #ohayo
12:45 from web
今日は休日で、昼前と夕方の２回走ることにしました。昼前は、３０度前後の中を走り、風が止むと滝のような汗が・・・９キロ走って、ラスト１キロは熱中症ではないかと思えるくらいフラフラとなり、１４５０グラムも減量していました。 #run_jp #jog
19:03 from web
夕方１３キロ走ってきました。昼前の９キロと合わせて２２キロ。我ながら、頑張りました。さあ、ご褒美ビール！ #run_jp #jog
22:07 from web
BS JAPANで池上さんが講義をしている番組が放映されています。再放送かな？私にとっては初めてですが。いつもながら、分かり易い話は、素晴らしい！
by sohkai8man on Twitter