献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

豆ご飯

2020-05-16 20:14:27 | 高脂血症献立


豆ご飯
実家からエンドウ豆が送られてきたので早速豆ご飯にする。
昆布•酒•塩を加えて炊く

チーズダッカルビ
コチュジャンが残っていたので使う
鶏もも肉をコチュジャン•酒•醤油•砂糖•すりおろしニンニクにつけておく
キャベツ•玉ネギ•人参•椎茸を炒めて取り出しておく
鶏肉をタレごとフライパンで炒めて、鶏肉に火が通ったら野菜を戻し入れ味を絡める。火を止めてピザ用チーズをかけ、フタをしてチーズをとかして出来上がり

金平ゴボウ
ゴボウはささがきにする
ベーコンと一緒に炒めて三温糖•酒•醤油を加えて仕上げにすりゴマを振る

トマトとキュウリのサラダ
玉ネギドレッシングで和える

ワカメと白葱の中華スープ
ウェイパーと醤油


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