白ご飯
味の南蛮漬
市販のお総菜
5切れ入っていて、今日はまだらくんが明日の出張に着るスーツを取りに帰ってきたので3人で分けた為とらじまは１切れ
鶏肉とブロッコリーのガーリックソテー
鶏肉は塩コショウしておく
鶏肉を炒めて、ブロッコリーとしめじを加え、酒・醤油・砂糖・すりおろしニンニクで調味する
蓮根とツナのサラダ
ゆでた蓮根をツナ缶とマヨネーズで和える
豆腐とワカメのお味噌汁
今日は仕事が休みなので 車を使わずに薬をもらいにクリニックと、駅前のショッピングモールに歩いて向かう
行きは坂を下るのでそれほど苦にはならない
帰りは駅から家までの中間地点のスーパーで買物をして 坂を上って家に帰る
今日の歩行距離はおそらく５キロ弱
歳をとって車の運転ができなくなる前に坂の下で暮らしたいとしみじみ思う