2023/05/29 2023-05-29 21:14:19 | 高脂血症献立 白ご飯ポークチャップ豚こま肉で作る玉ねぎとパプリカは先に炒めて取り出しておく豚こま肉を炒め合わせ調味料を加えるケチャップ・砂糖・酒・牛乳・醤油・オイスターソース・コンソメ顆粒味を絡めてから野菜を戻し入れて野菜にも味を絡める添えは千切りキャベツときゅうりたっぷりの水でさらしたものポトフキャベツ・人参・ウインナー・じゃがいもコンソメスープとローリエのみ蓮根のたらこマヨネーズ和えスーパーの惣菜売り場で見つけた蓮根がシャキシャキして案外美味しかった
