スズキ 2023-05-20 20:47:11 | 高脂血症献立 白ご飯スズキのバターソテー魚売り場にスズキが並んでいて サワラより安かった。スズキってやっぱりムニエルとかポアレとか?そんなイメージだが、塩をしてバターソテーにしてレモン汁をかけて食べたニラチャンプルー豆腐はしっかり水気を切る白ネギとニラを炒めて豆腐を崩し入れ、中華だしと酒・醤油を加えてから卵を加える焼き茄子大葉と一緒に白出汁で和えるじゃがいもと白菜のお味噌汁