2022/04/14 2022-04-14 20:10:44 | 高脂血症献立 白ご飯ぶり大根鰤は塩をして熱湯を回しがける昆布をひいた鍋に水・酒・三温糖・醤油の煮汁を煮立て下茹でした大根と鰤を入れて落し蓋をして煮込む牛肉とほうれんそうのソテー牛肉を炒めて色が変わったら酒・鶏ガラスープの素・醤油・砂糖を加え、下茹でしたほうれん草としいたけを加えて炒める仕上げにすりゴマを加えるトマトサラダスライス玉ねぎを加えて香味野菜ドレッシングで和える中華スープキャベツ・しめじ・ニラ・溶き卵
