29日の「ためしてガッテン」は
「高血圧を撃退！塩を減らさないハッピー減塩法」
HPの一部：
血圧が気になる・・・。でも塩分を控えるのは気が進まない。
そんな皆さんに大朗報がありました！
最新の医療現場で行われていたのは、
なんと「塩を減らさない」ラクラクで楽しい減塩法！
その秘密は、
「好きな一品は、今まで通り塩分をしっかり使う」こと。
代わりに、副菜の塩分を抑える、
いわば塩分の「メリハリ作戦」です。
全ての品を薄味にするこれまでの方法と違って、
食事でもの足りない思いをすることはなく、続けるうちに自然と
「薄味好き」になってゆくことができるんです。
メリハリをつけて減塩する方法ですね。
食事のトータルで減塩。これは、良い方法だと思いました。
ちょっと頭を使えばいいのですが、簡単なことですが、気がつかない。
来週は「白内障」のことだそうです。これは忘れずに見よう～。
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余計なことですが・・・
最近、ちょっと話をした方ですが、お名前が「ひめ子」さんです。
６２,３歳の方。誰かが７０代かと思ったと言っていましたが、
「どうでもいい」という風なので、そう見えてしまう。
平仮名だそうで、「姫子」さんでなくて、まだよかったかも、と思いました。
親の想いとは正反対
「名は体を表す」という言葉がありますが・・・
その名に相応しい生き方をしてくれば、良かったのに～。
人生って積み重ねです。でも、今からでも、何とかなると思いますけれど・・・
※ Names and natures do often agree.（名前と性質とはしばしば一致する）