8月の体重の記録がカレンダーに書いてある。
1日74.2kg
2日74.6kg
3日75.0kg
4日75.0kg
5日74.0kg
6日
7日74.2kg
8日74.6kg
9日
10日75.0kg
11日74.5kg
12日74.9kg
13日74.6kg
14日72.9kg
15日
16日74.5kg
17日74.6kg
18日74.2kg
19日
20日73.8kg
21日72.7kg
72.7ｋｇとは素直にうれしい。
なんとか禁煙するまでの体重に近くなってきた。
がんばらなくては…。
1日74.2kg
2日74.6kg
3日75.0kg
4日75.0kg
5日74.0kg
6日
7日74.2kg
8日74.6kg
9日
10日75.0kg
11日74.5kg
12日74.9kg
13日74.6kg
14日72.9kg
15日
16日74.5kg
17日74.6kg
18日74.2kg
19日
20日73.8kg
21日72.7kg
72.7ｋｇとは素直にうれしい。
なんとか禁煙するまでの体重に近くなってきた。
がんばらなくては…。
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お盆を過ぎれば涼しい秋のはずの軽井沢、どうしてこうも暑いのでしょう？。
よくこまめに計測し、記録してらっしゃいますね。減らす為には大切な事ですよね。
望まなくても増えるのが体重、望んでも増えないのが貯金、望まなくても減るのが貯金、望んでも減らないのが体重（泣）・・・ですね。
ここんところ職場で大きなイベントがありまして、
今日も肉体労働をしました。
私の場合、すぐ、リバウンドしてしまいます。
気をつけたいと思います。
もっとほっそり・・そんなイメージでした。
私？ ６４～６５Ｋｇを何とか維持しています。
今夜もおかずは食べても、ご飯は遠慮でした。
たしか４０代の前半でした。
今よりは痩せていたでしょうね。
なにしろタバコをやめて５キロ太りました。
今は、そこ（７０キロ）に戻るために必死です。
今日は、７４キロでした。
行ったり来たりなかなか痩せないです。
昨日は、アルコールを抜きました。
今日は、飲んでます。
休日だったのです。ゆっくりやってます。