今日も、厚生センターのグランドで練習。
32分ぐらいジョグ! 6km + 200m×5本
2本 = 36秒ぐらいで、
残り3本 = 34秒ぐらい!
今日はリカバリーをゆっくりおこなった為、
後半にスピード維持ができた。
この方がスピード練習になるのかな~!
但し、左足小指付け根辺りに水ぶくれができた!?
靴の中で足がすべっているのか?
左足の蹴りが大きいのか?
よくわからず・・・!
昨日今日と、ミズノ WAVE CREATION 9で練習した。
明日も同じ練習内容で実施し、靴を換えて足の状態を見てみよう♪