今日から仕事始めでーす。
仕事をやっていた方が体調が良いみたい！
いつもの厚生センターグランドにて練習。
まだ日差しが暑い！
この時間（１５：３０）から、山に行こうか悩んだが ・・・ ！
グランドで練習する事にした。
グランド １５周 をして、１０００ｍ１本やろーとしたけど ・・・ 暑い！
２００ｍ×５本（３６秒）の快調走を実施！
２００ｍの流しを実施したが、足の裏が 暑い・暑い・暑い！
他部署の速い人（１０ｋｍ＝３４分ぐらい）も、１０００ｍ×３本やろーとしたけど、
私と同じように ２００ｍ×５本で止めました。
明日はやっぱり田原蔵王山に行こう♪ と思う。
