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今日は、３００ｍ×１０本 ６０秒ペース♪
メンバーの集まりが悪かったので、２人で実施。
私は、７本目でふくらはぎがつりそうになり８～９本目は止め。
ラスト１０本目は実施しました。
呼吸は問題なかったが、足の疲れが出てきているのか？
月曜日の山登りの疲れが出てきているのか？
なんせ、年なので２～３日後に疲れが出てくるので・・・・！
コメント
- ゆき [2008年7月25日 17:01]
- こんにちわ。トレーニングお疲れ様です。３Kmも走れないゆきです。１Kmでつりそうです。。
- gonzoh_c [2008年7月26日 2:34]
- 300のインターバルって、全力ですよね
でも決まって、6本目あたりで挫折します。
駅伝にはピッタリの練習ですね - pegasus [2008年7月26日 4:45]
- ゆきさん、おはようございます！（＾‐＾）ｖ
最初は歩くことから始める事ですかね！
走れるようになってくると、歩くほうが辛く苦しいこともあります。
自分の呼吸が一番楽なスピードで走る（歩く）と楽しいよ♪ - pegasus [2008年7月26日 4:50]
- gonzoh_cさん、おはようございます！
富士登山競走ご苦労様でした！ヽ（＾о＾）ゝ
なんで、日本一の山を登れるんですかね！
尊敬します♪
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
