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(R6)如月19日 焼鯖に【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度にて

脈感覚変動なし 1457日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬 (奇数日の5種)+1

職人の珈琲

ちんすこう

歌舞伎揚

ブラックサンダー ミニバー カカオ72% 糖質6.3g

ブラックサンダー ミニバー カカオ72% 糖質6.3g

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

飴1

薔薇

ふきのとう

枯れた菊

花2

ツキヌキニンドウ

ししとう

花3

カーボバランス

【日本酒】北雪 大吟醸 ◎

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

The 素材のご馳走

厳選 3種の肉 バルアソート 

厳選 3種の肉 バルアソート 

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

【芋】佐藤 黒 ◎

晩酌のあて

スープ

焼鯖

豆腐的

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

フォアローズ ハイボール


【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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(R6)如月18日  ジャッキーカルパスに【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 )にて

脈間隔変動なし 1456日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬 (偶数日の4種)

昼飯

スパゲッティー

糖質50%オフ

吸い物

湘南ゴールド

籠屋さんにむかった
籠屋さん

籠屋さん

【麦】裸麦焼酎 初潮 西吉田酒造 を 購入

花1

花2

ししとう

花3

ツキヌキニンドウ

ふきのとう

ふきのとう

薔薇

ジャッキーカルパス

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 )◎



【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

カーボバランス

カーボバランス

【芋】 さつま 寿  白麹 尾込商店◎ 

晩酌のあて

フランクフルト

おでん的

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

晩酌のあて

豆腐麺

ロカボナッツチョコ

ロカボナッツチョコ

ロカボナッツチョコ

【黒糖】まーらん舟 ◎

【芋】白玉の露 薩摩本流 芳醇無比 ◎


【芋】白玉の露 薩摩本流 芳醇無比 ◎
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(R6)如月17日 フランクフルトにサッポロ生ビール 70

脈感覚変動なし 1455日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
画像取り忘れ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

職人の珈琲

チョコ2ケ

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

歌舞伎揚

ここあおれ
ココアオレ




花1

オレンジ菊の茎

花2

ふきのとう

薔薇

ツルニチニチソウ

シシトウ

花3


花4

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎



ロカボ もち麦チョコ

ロカボ もち麦チョコ

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麴使用 ◎

カーボバランス チョコチップクッキー 糖質60%オフ

【芋】七窪 東焼酎 ◎

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

チーズ


【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

晩酌のあて

お煮しめ的

フランクフルト

晩酌のあて

味噌汁

お通し的

ポテトサラダ的

サッポロ生ビール 70

サッポロ生ビール 70

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

あまぐり

あまぐり

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】 さつま 寿  白麴 尾込商店◎ 

カーボバランス チョコチップクッキー 糖質60%オフ
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(R6)如月16日 さばのにんにく味噌焼きに【芋にて】白波 そして森伊蔵が届いた

脈間隔変動なし 1454日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)

せんべい

ビスキュイワッフル

ソフトサラダ

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

昼飯 ヒレカツ弁当

昼飯

ヒレカツ弁当

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

ソースをかけて

珈琲タイム

薔薇

枯れた菊

ふきのとう 取りました

ふきのとう取りました

うまそうだ 天ぷらにしましょう

森伊蔵的中
的中した 【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 森伊蔵酒造が届いた

森伊蔵 うれしい

花1

シシトウ

花2

花3

【芋】 さつま 寿  白麹 尾込商店◎ 

フランクフルト

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造 ◎

鯖の醤油煮

ひとくちソースカツ

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用 ◎

なめこ大根おろし

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
【黒糖】まーらん舟 ◎
の 飲み比べ

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

いよいよ ふきのとうの天ぷらいただこう

まいたけと ふきのとうの天ぷら

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

さばのにんにく味噌焼き

さばのにんにく味噌焼き

味噌汁

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎
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(R6)如月15日 焼き鳥に【黒糖】まーらん舟 にて

脈感覚変動なし 1453日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)

珈琲タイム

みかん

やきいも

湘南オレンジ

昼飯

うな重

漬物

おすまし

うな重

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

ブラックサンダー ミニバー カカオ72% 糖質6.3g


ブラックサンダー ミニバー カカオ72% 糖質6.3g

UCC 職人の珈琲

薔薇

枯れた菊


ふきのとう そのうち天ぷらにする

花1

ししとう

花2

花3

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

濃厚チーズかまぼこ

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

【芋】白玉の露 薩摩本流 芳醇無比 ◎

ひとくちソースカツ

【黒糖】まーらん舟 ◎

晩酌のあて

やきとり 3種
ぼんじり レバー 他

フランクフルト

サラダ的スープ

【黒糖】まーらん舟 ◎

【黒糖】まーらん舟 ◎

納豆

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

あまぐり

あまぐり

あまぐり

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎
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(R6)如月14日 牛肉いために【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店にて

脈間隔変動なし 1452日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

昼飯
駒春 サバの味噌焼き


昼飯

おやつ

ご飯

メイン

昼飯

ワッフル

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

飴4つ チョコ1つ

飴3つ

きなこもち

花1

薔薇

枯れた菊

ふきのとう

ふきのとう

花2

ししとう

花3

花4

花5

フランクフルト 2本

【芋】白玉の露 薩摩本流 芳醇無比 ◎

【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造 ◎

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎

麦チョコ

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎
麦チョコ

麦チョコ

【芋】七窪 東焼酎 ◎

ジャッキーカルパス 糖質9.1g/袋

妻からもらった チョコ一式

妻からもらった チョコ一式

ZERO

ブラックサンダー カカオ72

カロングラッセ

晩酌のあて

さつま揚げ

牛肉いため

【芋】 謳歌 (おうか)  玉茜タマアカネ  黒木本店 ◎

晩酌のあて

味噌汁

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

【芋】佐藤 麦 ◎

あまぐり

あまぐり

あまぐり

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】七窪 東焼酎 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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(R6)如月13日 あまぐりに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈感覚変動なし 1451日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 もち麦ぱん バター入りマーガリンサンド 糖質3.1g 2個


もち麦ぱん バター入りマーガリンサンド 糖質3.1g 2個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

スープ

朝日を浴びながら 仕事に出かける♪

ロイヤル ミルク ティー

歌舞伎揚

昼飯

ご飯 200g

メイン


キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

チョコ2

薔薇

花1

枯れた菊

ふきのとう

花3

ししとう

花4

花5

花6

花7
花8

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

フランクフルト2

【芋】七窪 東焼酎 ◎

ひとくちソースカツ

【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造 ◎

ジャッキーカルパス 糖質9.1g/袋


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ 甘栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

板的

【麦】天の刻印 ダイヤモンド無濾過 佐藤焼酎製造場 ◎

メロンパン

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎

晩酌のあて

カレールー

お通し的

お通し的2

【芋】白玉の露 薩摩本流 芳醇無比 ◎

納豆

【芋】白玉の露 薩摩本流 芳醇無比 ◎

あまぐり

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎
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(R6)如月12日 フランクフルトに【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 にて

脈間隔変動なし 1450日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+1

焼酎頒布会で

【芋】 喜六 きろく 無濾過 
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造
を買ってきた

【芋】 喜六 きろく 無濾過 
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 

追加で 8年ぶりに飲む
【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店

早速
【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

メロンパン

ZEROサイダードリンク

メロンパン 半分食べよう

と思ったが 全部食べてしまった
糖質50g (汗)

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

昼飯

糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g

サラダ

スープ

マルエフ

レッドロビン

ホンダのキー急に 電池がなくなる
と出た
ええええっ

やり方がわからなかったので
DIY Maniaさんのページ拝見させていただきました
よくわかりやすかったです
https://www.youtube.com/watch?v=aPS0jSCYz0Q




どうにか うまくできた♪

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

シュークリーム 糖質9.4g

シュークリーム 糖質9.4g

シュークリーム 糖質9.4g

【芋】佐藤 黒 ◎


国産 焼うるめ

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

ブラックコーヒー

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

晩酌のあて

フランクフルト

鶏のから揚げ

わかめとたまご

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎
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(R6)如月11日 肉野菜炒めに 【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 にて

脈感覚変動なし 1449日目


オレンジ百合は茎だけになり 切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

一人カラオケに出かけ
ウインナーセットと生ビールを頼んだ

ところが ウインナーが暖かくない

変えてもらった あ~~~びっくり 冷たいウインナーなんて(汗)

仲間と会合予定 会合場所を 下見

牛の巣

五穀

家族亭

COSTA

エレベーターで下がる

若者が躍る場所がなくなった

KISSYOに焼酎を見に行く
焼酎1

焼酎2

焼酎3

焼酎4

焼酎5

焼酎6

焼酎7

焼酎8

焼酎9

焼酎10

焼酎11

焼酎12

焼酎13 栗焼酎見っけ! 3245円でゲット
【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎

花1

花2

花3

ししとう

花4

枯れたツキヌキニンドウ

ふきのとう

薔薇

栗焼酎早速試飲
【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎
ジャッキーカルパス 糖質9.1g/袋



川田騎手 が 2000勝した♪

川田騎手 が 2000勝した♪

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

晩酌のあて

肉野菜炒め

漬物

フランクフルト

なめこ汁

【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造 ◎

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎
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(R6)如月10日 豆腐青いにんにく辣油がけに【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし 1448日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

スープ


朝の薬 (偶数日の4種)

ネスカフェ ふあラテ まったり深い味

ネスカフェ ふあラテ まったり深い味

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

ブラック コーヒー

花1

オレンジ菊の茎

ツキヌキニンドウの枯れ


花2

ししとう

ししとう

ししとう

枯れた菊

薔薇

シシトウ

花3

花4

花5

花6

ジャッキーカルパス 糖質9.1g/袋

【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 ◎

ジャッキーカルパス 糖質9.1g/袋

【芋】 雪のまんねん(旭萬年 無濾過 雪)◎


【芋】七窪 東焼酎 ◎

The 素材のご馳走

【芋】 さつま 寿  白麹 尾込商店◎ 

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造 ◎

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

晩酌のあて

ぶろっこりとカボチャ

豆腐に青いにんにく辣油がけ

【芋】佐藤 黒 ◎

チキン揚げ

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

納豆

【芋】金山蔵 黄麹仕込み 別注 ◎

焼きチーズ

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎ 
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