（Ｒ7）睦月28日 北海道カルパスに【泡盛】菊之露 宮古島 にて

脈間隔変動なし　1801目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

七福神あられ　バター味

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴２つ

ロカボ　もち麦チョコ

コーヒー　歌舞伎揚

ソテツ

薔薇

ふき

花１

枯れた菊

ツキニンドウの花

ツキニンドウの花

花２

花３

いちご

サボテン的

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

タンパク質が摂れる平焼きチーズパン　糖質１８．１g

イカフライ

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

野菜焼

さつま揚げ

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

北海道カルパス

北海道カルパス

北海道カルパス　糖質2.4ｇ

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎