（R２）師走29日 朝市行けずに吉野家テークアウトにて

脈間隔変動なし　310日目

糖質を抑えた　ピザパン　糖質12.6ｇ/個　クリエイト管理栄養士監修
を朝飯にして
朝市に向けて　車を走らせる
本当に久々の　朝市に向かう

7時過ぎ　門に入れたが　駐車場が超満杯・・・・
車はこんな風に　並んじゃっている
久々の　訪問で　時間が遅すぎた・・・・

どうしよう　どうしよう

市場内は　結構人で　いっぱいのようだ・・・・・

今日は　市場に行くのをあきらめた・・・・・
仕方ないので　車でも洗いに向かった・・・・

洗車機にかける

で　市場に行けなかったので
吉野家の　ドライブスルーに吸い込まれた

糖質の高い　ご飯はいらない(笑)　すると

牛すき鍋・並の鍋肉2倍盛を　単品で　826円
昼食用に　持ち帰った

生卵に　玉ねぎのみじん切りを入れてみた

牛すき鍋・並の鍋肉2倍盛を　単品

サッポロ　黒ラベル

【芋】さつま　寿　◎

【芋】さつま　寿　◎

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【米】純米　天草◎

【麦】博多の華　２５度　◎

【芋】さつま　寿　◎

晩酌

しめ鯖

みそこんにゃく

納豆

豚肉青菜

【日本酒】沢の鶴　純米酒　山田錦　◎

【芋】八千代伝　熟柿(じゅくし)かめ壺仕込み

【黒糖】奄美　30度◎

【芋】八千代伝　熟柿(じゅくし)かめ壺仕込み◎