（R2）神無月11日 【芋】月の中 と 【芋】なかむらにて

脈間隔変動なし　231日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　 トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

カップヌードルナイス　濃厚！キムチ豚骨　糖質約20ｇ

カップヌードルナイス　濃厚！キムチ豚骨　糖質約20ｇ

カップヌードルナイス　濃厚！キムチ豚骨　糖質約20ｇ

ツキヌキニンドウ２

ユリ？

ツキヌキニンドウ１
月例墓参り

焼酎頒布会は
【芋】月の中　　と　【芋】なかむら
追加で　

【泡盛】カリー　春雨　30度　　と
【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　と
馬肉が食べたいので
【米】純米　天草　神秘の島

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　

ゆでピーナッツ

ゆでピーナッツ　糖質5.5ｇ/１００ｇ

ゆでピーナッツ　糖質5.5ｇ/１００ｇ

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

ナッツ類

【芋】佐藤　黒　◎　

するめ

焼するめ　ピリ辛味

焼するめ　ピリ辛味　糖質3.5ｇ/袋　５５ｇ

【芋】富乃宝山 ◎ 

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

糖質50％カットのチョコクリームエクレア　糖質7.1ｇ

糖質50％カットのチョコクリームエクレア　糖質7.1ｇ

糖質50％カットのチョコクリームエクレア　糖質7.1ｇ

晩酌

大根他

【芋】　富乃宝山　◎ 

晩酌

大根他

カレールー

焼卵

【芋】佐藤　黒　◎　

 【黒糖】喜界島　２５度　◎

【黒糖】喜界島　25度　◎