（R2）卯月20日 今日も 【芋】薩摩茶屋 にて

脈間隔変動なし　58日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　を2枚使用して

ウインナー　キムチ　チーズを挟んで

トーストサンド　2枚使用　

マツタケの味お吸い物

トーストサンド

あふれメンチ

4個に切っていただく

【芋】薩摩茶屋　村生酒造　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

サッポロ　本格辛口

ナッツ類

晩酌

さばの味噌煮

お通し的

お煮しめ的

味噌汁

【麦】麦の至り　◎

【芋】薩摩茶屋　村生酒造　◎

ブランのドーナツ　チョコ　糖質10．8ｇ/１個

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ブランのドーナツ　チョコ　糖質10．8ｇ/１個

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎