（R2）卯月14日 アーモンドケーキ いちご 糖質6.1ｇ/個にて

脈間隔変動なし　52日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質約20ｇ

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質約20ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質約20ｇ

さくら紅葉

さくら紅葉

サッポロ　本格辛口
おかずコロッケ

サッポロ　本格辛口

サッポロ　本格辛口

おかずコロッケ

ブルーチーズ

【麦】麦の至り　◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

晩酌

さつまあげと野菜

肉じゃが的

甘ラッキョウ

【芋】芋の至り　◎

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

ナッツ類

アーモンドケーキ　いちご　糖質6.1ｇ/個

アーモンドケーキ　いちご　糖質6.1ｇ/個

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎