今日もFun to ride!

自転車を中心にした内容を綴ります

いつものパターンで

2011-01-19 19:16:23 | 日記
毎週のパターンで、今日は少し回復傾向。アップ10分の後、負荷をかけました。当初は180-200Wの予定でしたが、もう少しいけそうなので、1分後に200-220Wに変更。この負荷で10分走行し、レスト5分をはさんで、SFRを3セット。なんとか今日も頑張りました。通常パターンでは、明日は反動でヘロヘロ状態のはず。さあ、どうなることやら(笑)

写真は、ステルス2号機の格納状態。後に写っている賞状等は、初中級ホビーレースでの過去の栄光。今はさっぱり縁がありません、トホホ・・・(^^;

今日の走行距離:22キロ、走行時間:50分、平均出力:182W