![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/79/613e2d8b4986609ef35764547565993c.jpg)
今日、2台のバイクが旅立っていきました。素晴らしい思い出を沢山つくってくれたこのバイクに感謝。いいオーナーの元にたどり着けることを願っています。
今日の朝練は、海南高原・黒沢裏表。海南高原はタイムアタック。ベストタイムより1分遅れ。やはり、C50の上りは苦しい(^^;黒沢峠表は、脚パン状態からの全力走。ヘロヘロの中をなんとか踏ん張りました。18分はかからず。
帰宅して、所用&仕事。夕方からローラー練。朝練で筋力強化だったので、疲れた状態から神経系のトレ。CD110を20分+時速40キロオーバーで15分。あ~疲れた。でも、今日の練習で今月の走行距離1000キロ。今月の目標を達成しました(^^)
朝練の走行距離:65キロ、走行時間:2時間39分、平均心拍:133
夕練の走行距離:35キロ、走行時間:1時間03分、平均ケイデンス:103rpm
今日の朝練は、海南高原・黒沢裏表。海南高原はタイムアタック。ベストタイムより1分遅れ。やはり、C50の上りは苦しい(^^;黒沢峠表は、脚パン状態からの全力走。ヘロヘロの中をなんとか踏ん張りました。18分はかからず。
帰宅して、所用&仕事。夕方からローラー練。朝練で筋力強化だったので、疲れた状態から神経系のトレ。CD110を20分+時速40キロオーバーで15分。あ~疲れた。でも、今日の練習で今月の走行距離1000キロ。今月の目標を達成しました(^^)
朝練の走行距離:65キロ、走行時間:2時間39分、平均心拍:133
夕練の走行距離:35キロ、走行時間:1時間03分、平均ケイデンス:103rpm
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