感謝をこめて

今日、２台のバイクが旅立っていきました。素晴らしい思い出を沢山つくってくれたこのバイクに感謝。いいオーナーの元にたどり着けることを願っています。

今日の朝練は、海南高原・黒沢裏表。海南高原はタイムアタック。ベストタイムより１分遅れ。やはり、C５０の上りは苦しい（＾＾；黒沢峠表は、脚パン状態からの全力走。ヘロヘロの中をなんとか踏ん張りました。１８分はかからず。

帰宅して、所用＆仕事。夕方からローラー練。朝練で筋力強化だったので、疲れた状態から神経系のトレ。CD１１０を２０分＋時速４０キロオーバーで１５分。あ～疲れた。でも、今日の練習で今月の走行距離１０００キロ。今月の目標を達成しました（＾＾）

朝練の走行距離：６５キロ、走行時間：２時間３９分、平均心拍：１３３
夕練の走行距離：３５キロ、走行時間：１時間０３分、平均ケイデンス：１０３ｒｐｍ