高野山練

今日はセミロングでかしわぎさんと高野山へ。C５０にボラワンを履かせて、沖縄１００キロ想定練習です。ラピート・かしわぎ号にどこまでついていけるかがポイント。今日の私の課題は次の３点でした。
①C５０で１００キロ走行できるか。
②花坂から高野山までの上り区間を気持ちよく走ることができるか（普久川ダム関門への上り対策）。
③ニューシューズは１００キロに耐えることができるか。

スタート後は、天満屋カップ５時間ソロ３位のかしわぎさんにツキいち。とにかく、千切れないようにがんばりました。昨晩の肝トレで「ハイオク満タン」状態にしておいたので、なんとかくっつくことができました。高野山の上りでは、予想以上にC５０のクランクがよく回りました。もしかしたら、ベストラップかもしれないくらいの勢いでした（＾＾）大門でかしわぎさんと別れて、来た道を引き返しました。残り２０キロ地点から脚が重く、向かい風も強くなり、なかなかスピードに乗りません。平地・下りのスピードと安定感は「王子」のほうが上。でも、C５０のポジションのほうが腹筋にタメができて、乗りやすい感じでした。きっちり自宅まで１００キロ。ベストタイム走行に加え、シューズも大丈夫だったので、沖縄のC５０投入は確定！チームジャージにピッタリのカラーリングも決め手です（笑）かしわぎさんにはいい稽古をつけてもらえて感謝（＾＾）

今日の走行距離:100キロ、走行時間:3時間31分、平均心拍:136