今日は脚の疲れもかなり回復。路面がウエットだったので、今朝も3本ローラー練にしました。久しぶりにパワーを意識しての練習です。乗り始めから明らかに昨日とはスピードが違います。アップでおよそ時速27キロ、しかし出力は低め。しばらく乗ってから気づきました、3本ローラーは固定ローラーより出力が低めになることを!15分からの10分間は時速32キロで。次の5分でパワーアップ、時速43キロになるとやっと出力ベースのソリア入り口付近になりました。最後の10分でクールダウン。20キロ走行にかかる時間は、昨日より3分短縮でした。C50を小さく感じなくなったので、乗りなれてきた模様。ということは、王子に乗ると違和感?困ったことです(^^;
写真は、昼休みにとった風景。彼岸花が満開です。彼岸花は不思議なほど彼岸の日咲き誇りますが、さすがに今年は1週間ほど遅れ気味です。
今日の走行距離:20キロ、走行時間:40分、平均出力:147W
写真は、昼休みにとった風景。彼岸花が満開です。彼岸花は不思議なほど彼岸の日咲き誇りますが、さすがに今年は1週間ほど遅れ気味です。
今日の走行距離:20キロ、走行時間:40分、平均出力:147W