Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

7.7朝走り

2015年07月07日 | トレーニング

7/7(Tue)53.9kg

昨夜もツールを見ていましたが、寝ようと思った時に50名近くが巻き込まれる大落車が起こる。

何でもない直線を高速で走っていた時に前目の選手がハスって落車。

そこに後ろからみんな突っ込んで転がり滑りながら路肩のポールに当って止まる。

酷い落車でオーガナイザーから異例のレースストップとなり、とても眠れる状況ではありませんでした(自分は寝落ちして最後まで見られませんでしたが、、、)。

 

ということで今朝は寝坊。

 

最悪だー 

おはサイスタート直前に自宅を出て、彩湖でTTバイクに乗る(今週末埼玉TTなのに全く乗ってないからw)。

いつもの最短経路で来ず、秋ヶ瀬経由で彩湖に来たのでさくらそう水門側からIN

バックストレート側の土手上から様子を見る。

取り敢えず1往復。

おはサイ列車も見えなかったので単独でTTをしようと思い土手下へ。

時間も無いので1周だけ彩湖の周回コースでTTをする。

7:26 NP229w 164/181bpm 81rpm

路面は水溜りがあり、バックストレートエンドのコーナーは超慎重に回っているのですが、実力通りでまぁこんなもんでしょ。

このペースで3周出来ればいいですが、、、

この後、1周9分弱のペースで流して走る。

でもって、なんか後ろがシューシュー言ってるので管理橋で止まって見てみると、、、

ブレーキシューがリムに当たってる。

でたー!

これがなければあと数秒速かったかもしれない。

いや、変わらないかもしれないw

 

そうこうしていると、おはサイの皆様が6周終えられてご登場。

ということで、みんなと一緒に帰りました(*´∀`)

 

走行距離 28.6km

走行時間 1h01m

TSS 56

HED AERO LAB VO4