7/4(土)53.6kg
土曜日ですが出勤です。
しかも雨だから朝走りも出来ない。
朝ローラーしようと意気込んで寝るも、夜ローラー後だと全く寝付けずに1時ごろに寝た為起きられず。
※正確にはローラーが原因ではなく、F1イギリスGPのフリー走行を見ていて全ての事を後回しにしたからです。
仕事帰りに隣駅の自転車屋さんに寄って、タイヤ交換を終えたディスクホイールを受け取る。
交換前は恐ろしく使い込まれた平たいタイヤが付いていたけど、これで生まれ変わった。
少しは速くなるかな?
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仕事から帰宅後にローラーに乗る。
43分 アップ
10分 L3 198w 157/167bpm 98rpm(本当はもっと出力は高いハズ)
32分 ダウン
TSS 40
以上
まったく酷い内容ですw
ツール・ド・フランス開幕の日。
どうせ朝練で見られないことが多いし、スカパーは先月で解約してしまったのでライブでは見ないつもりでしたが、、、
みんながツール開幕!と言っているのに耐えられず、、、
スカパーオンデマンド再契約w
ポチってすぐ見られる。
ほんと便利だな~
でもって、第一ステージの個人TTを見ながら淡々と漕ぐ。
ちょっとアップが長すぎた(汗
でもって、真面目に漕ぎ始めるとパワーメーターが0表示となる時間がかなりある。
10分は取り合えずやるも値は低い。
そりゃあれだけ0wの時間があればこうなるよ。
2本目も同じ症状で中断。
自転車をもう一台の方に変えるも症状は変わらず。
パワーメーターの問題ではないのかも。
ダウンと書いてるけど、中身は上げては0w表示の繰り返しでL4インターバルみたいな感じになってました。