7/4(土)53.6kg
土曜日ですが出勤です。
しかも雨だから朝走りも出来ない。
朝ローラーしようと意気込んで寝るも、夜ローラー後だと全く寝付けずに1時ごろに寝た為起きられず。
※正確にはローラーが原因ではなく、F1イギリスGPのフリー走行を見ていて全ての事を後回しにしたからです。
仕事帰りに隣駅の自転車屋さんに寄って、タイヤ交換を終えたディスクホイールを受け取る。
交換前は恐ろしく使い込まれた平たいタイヤが付いていたけど、これで生まれ変わった。
少しは速くなるかな？
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仕事から帰宅後にローラーに乗る。
43分 アップ
10分 L3 198ｗ 157/167bpm 98rpm（本当はもっと出力は高いハズ）
32分 ダウン
TSS 40
以上
まったく酷い内容ですｗ
ツール・ド・フランス開幕の日。
どうせ朝練で見られないことが多いし、スカパーは先月で解約してしまったのでライブでは見ないつもりでしたが、、、
みんながツール開幕！と言っているのに耐えられず、、、
スカパーオンデマンド再契約ｗ
ポチってすぐ見られる。
ほんと便利だな～
でもって、第一ステージの個人TTを見ながら淡々と漕ぐ。
ちょっとアップが長すぎた（汗
でもって、真面目に漕ぎ始めるとパワーメーターが０表示となる時間がかなりある。
10分は取り合えずやるも値は低い。
そりゃあれだけ0ｗの時間があればこうなるよ。
2本目も同じ症状で中断。
自転車をもう一台の方に変えるも症状は変わらず。
パワーメーターの問題ではないのかも。
ダウンと書いてるけど、中身は上げては0ｗ表示の繰り返しでL4インターバルみたいな感じになってました。