2/4（水）
仕事で手賀沼の近くに行きました（手賀沼には行ってません）。
目的地へ適当な公共交通機関が無く、タクシーもいないので徒歩で行くことに。
いつものようにグーグル先生に道案内を頼んでみる。
最短経路を案内してくれるのは良かったのですが、激坂とか荒れ果てた道とかを平気で案内してきます。
「まさかエクストリームナビ機能がデフォですか？」
そんな感じで歩き疲れました。
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今宵もローラーです。
10分 アップ
20分 L4 212ｗ 162/175bpm 95rpm
10分 レスト
5分 L4 219ｗ 159/176bpm 93rpm
10分 レスト
1分 L4 237ｗ 145/162bpm 103rpm
5分 ダウン
TSS 62
以上
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昨日よりは疲労が抜けてる感じはするけど、20分を2本は出来なかった。
今晩は肉体的より精神的に諦めた感じ。
残念ついでにL5で３分やろうと思うもL5に届かずしかも1分で力尽きる。
先生、ローラーがツラいです。