成人式でお休みな月曜日。
早く起きて自転車で出掛けたいところでしたが、前日の玉クリ後にhajimeさん＆ヨヨマンさんのご自宅で「ヨヨマン塾新年会」を開催。
途中で、記憶が無くなり気付くとおるベーさんと添い寝してました。
そんな訳で、かなり頭がガンガンで午前中は寝て終わり。
そして、午後２時過ぎから彩湖へGO!
↑彩湖
バックストレートと土手上を周回すること１０周（くらい）４０ｋｍほど走ってみました。
内容は、筋トレ。
アウター×トップでじっくり回してみたり。
でも、４周くらいで腰が痛くなり始めてきたのでケイデンスを上げたり、ダンシングをしたりしながら休憩も入れちゃいました。
丁度４０ｋｍ走ったころに陽が傾いて来たのでのんびり帰りましたとさ。
走行距離 ６０．８ｋｍ
平均速度 ２７．０ｋｍ/ｈ
走行時間 ２時間１５分
でした。