10日の火曜日はもちろん仕事でした。
残業も程々に帰宅後、玄関に置いてあるルロワでGO!
ど平坦コースを筋トレ風味にアウター×トップでじっくり回して参りました。
ただ、この自転車のギヤは50×12Tなので筋トレマシンには若干不向き(アンカーは53×12T、エクスカリバーは52×12T)。
距離は少ないですが、2日続けて筋トレちっくに走ると脚パン具合もそれなりですね。
走行データはこちら
走行距離 21.7km
平均速度 27.7km/h
走行時間 47分
でした。
10日の火曜日はもちろん仕事でした。
残業も程々に帰宅後、玄関に置いてあるルロワでGO!
ど平坦コースを筋トレ風味にアウター×トップでじっくり回して参りました。
ただ、この自転車のギヤは50×12Tなので筋トレマシンには若干不向き(アンカーは53×12T、エクスカリバーは52×12T)。
距離は少ないですが、2日続けて筋トレちっくに走ると脚パン具合もそれなりですね。
走行データはこちら
走行距離 21.7km
平均速度 27.7km/h
走行時間 47分
でした。