Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

1.13(13日の金曜日)

2012年01月13日 | トレーニング

カレンダーを見ると13日の金曜日でした。

「不吉な日」として世間一般で言われたりしている超有名な日ですね。

その辺の経緯はウィキペディさんなんかを参照して頂くとして(参照して書こうと思いましたが読んでると諸説ありそうなので却下!)、帰宅後夜トレへ出かけてきました。

昨晩と同じくエクスカリバーでGO!

週末もあるので最低レベルの強度で終始流して終わり。

気をつけたのはペダリングくらい。

ホントのんびり走っちゃいました。

走行データはこちら

走行距離 24.3km

平均速度 23.0km/h

走行時間 1時間3分

でした。


1.12夜練(エクスカリバーに乗って)

2012年01月13日 | トレーニング

木曜日の話です。

昨晩と同じく帰宅後に洗濯機を稼働させてから夜練へGO!

久しぶりにエクスカリバーで走ってみました。

いつもの荒川手前の田んぼコースは猛烈に寒く(一つしかない耳ウォーマーは洗濯機の中)、「これゃ、耳がチギレル」と思って1周終えて別の場所へ。

文明堂の前の道を治水橋~R463まで往復してました(と言っても1往復だけですが)。

最後にR463で北浦和まで、ナイスなペースの自動車達と一緒に走り終わり。

 

走行データはこちら

走行距離 21.3km

平均速度 25.8km/h

走行時間 49分

でした。