令和元年６月１９日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん（ひじきごはん）
牛乳
ひじきご飯の具
キャベツの浅漬け
すいとん
ミニトマト　2個

一口メモ
ひじきのご飯の具を、ごはんに混ぜて食べましょう。
ひじきはなんと縄文時代から食べられていたそうです。
カルシウムが牛乳の12倍も含まれ、食物繊維や鉄分、カリウムなど
の栄養も豊富です。

栄養価
エネルギー706（566）Kcal
たんぱく質26.3（22.3）ｇ
脂質14（12.8）g
塩分2.5（2.1）g（　）内小学校