冷蔵庫で冷やす冷却剤なども売
られていますが、一番確実なのが
アイスバッグ。 スポーツ用品店に
ありますが、ネットでも買えます。
安いものを見つけ、ウチも大小を
いくつか買い込みました。 元は、
杖道の稽古後に膝や打ち身を
冷やすつもりでしたが、今年は女
房の熱中症対策。
外が布製で中にゴムを張ったもの
なら、扱いも簡単で便利です。
関節部の腫れなど、ちょっとした
不調時には、これがベスト。 その
まま患部に当てます。
30分しっかり冷やすと、痛みので
たときなどでも、翌日はスッキリして
います。 膝や肘に止めておく専
用のバンドを売っていることもある
ので、探してみてください。
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関節部の腫れなど、ちょっとした
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たときなどでも、翌日はスッキリして
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