今日は、ポジティブアプローチ。。。

　月一の人間関係トレーニングのワークショップに行ってきました。
この勉強会は、あたしのセミナーのネタ集めの一つです。
ここで勉強してきたことをメンタルヘルスの研修にうまく使えないか試行錯誤して使っています。
もちろん承諾済みです。
今日は、ポジティブアプローチで自分の明日を考えると題して、自分の強みを引き出してアプローチしようという研修です。

　この勉強会には、2011年の夏の初めぐらいから参加していますが、この試みは初めてです。
ファシリテーターのＨ氏も初めてということで、お互いドキドキでした。
お正月明けということで、参加者は５人だけ。
みんな顔見知りなのでとてもやり易い。
自分の意思でやってきている方たちばかりなので、積極的で協力的。

　強み診断ツール　VIA-ISというツールで自分の強みを特徴づけて、日々の生活や仕事に活用することで、満足感や充実感をさらにアップしようというもの・・・らしい。
恥ずかしながら、あたしは見るもの聞くものすべて初めてでした。
でも、ほかの参加者はみんなある程度知っていたし、ツールを使って自分の強みを知ってらした。
パソコンでも検索するとできるらしいので、一度お試しあれ。
30分ほどかかるらしいけど・・・。
あたしも今からやってみます。

　その後、レゴを使って、今年の目標ややってみたいことを表現してみました。

　

　

　

いちごジャム。。。

　仕事の帰りに寄ったスーパーで、大きないちごがジャム用にと特売していました。
最近ダーリンが、健康のためと言って、夜ご飯の後ヨーグルトを食べています。
その時にあたしがお気に入りのアカシアのジャムを目いっぱい入れる。
「えっ～、そんなんに入れたらもったいないやん」といっても、あたしの見ていないところで使っているらしく、もうほとんどなくなってしまっている。
確かに健康にええかもしれんけど、ヨーグルトなんてそのまま食べるもんちゃうノン

　・・・ということで、ダーリンのヨーグルト用にいちごジャムを作ってあげよう。
１袋400円のイチゴを２袋買った。
昨夜食後のデザートにしたら、すんごく甘い。
ジャム用にってあったけど、ちょっともったいないなぁ、こんなにでかくておいしいのに。

　朝ご飯の後、早速作ってみました。
いい匂いが部屋中に充満しています。
結構大きめなので、潰してしまうのはもったいない。
なので、完全に潰さずに実を残して作りました。

　

　
　これでも砂糖は、30％だけなんですぅ

　
　柔らかいのでゼラチンを少し入れます

　ジャムとコンフィチュールは、英語とフランス語の違いらしいのですが、あたしは、しっかり潰して硬さのあるものをジャム、実は潰さずに少しとろみのあるものをコンフィチュールと呼んでいます。
ダーリンもコンフィチュールのほうが好きらしい。
まぁ、どっちゃでもええねんけど、おいしけりゃ。。。