Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク&スイム

2020-10-14 20:02:23 | Weblog
■エアロバイク　60分

■スイム　１ｋｍ

今日は有給休暇で
朝から芋ほりなどの秋物野菜の収穫と準備を

練習は脇腹が痛むので軽めのエアロバイクとスイム

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