Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン＆スイム

2024-06-30 20:18:58 | Weblog
■ラン　２１ｋｍ　ＪＯＧ

■スイム　1.2㎞

昨日のバイクのダメージか、最近の残業の疲れか
肋骨にヒビによる休養のためか

ランは全く調子が出ない
とにかくできることをするしかないなあ

昼間は実家に行く、子供夫婦も来て
大人数でにぎやかだった
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